CHALLENGE: Proggres pada Hari Kelima dalam #90DAYSDIET

 

sumber gambar: www.mitrakeluarga.com

Halooo.....

Sudah melewati hari kelima dalam challenge dietku nih...

Jadi seperti biasa, selama diet aku lebih memilih untuk defisit kalori dan tidak makan setelah jam 6 sore. Dan untuk olahraga pun aku memilih senam yang sebenernya niatnya sih setiap hari, tapi karena kadang terlalu mager jadinya 2 hari aku engga olahraga.

Selama 5 hari ini apa efeknya?... yang jelas kalau malam aku masih kerasa lapar sih, jadi kadang diatas jam 6 sore aku masih nyemil tapi dikiiit banget untuk ngisi lambung gitu. Dan karena aku nggak terbiasa olahraga, selama 3 hari olahraga senam tuh badan terutama bagian kaki kayak njarem gitu..

So far, karena baru 5 hari diet jadi engga ada perubahan yang signifikan di tubuh aku sih. mugkin bakal kelihatan atau kerasa pas sudah satu bulanan kali yaa...

"a miracle is another name of an effort, keajaiban adalah nama lain dari kerja keras"

Pepatah itu aku lupa nemu dimana, tapi aku suka bangeet jadi aku kutip ya. Jadi kalau mau turun berat badannya ya harus kerja keras, olahraga, nahan untuk tidak banyak nyemil, nahan untuk ngurangin rebahan. Hal yang mungkin bagi orang lain mudah tapi ini effort banget...

Itu aja sihh... semoga aku tetep konsisten sampai #90DAYSDIET selesai...

Terimakasiih