CHALLENGE: Nyoba Turunin Berat Badan 7 kg dalam 3 Bulan #90DAYSDIET

 

Hai haii haaaiiii...

Sudah lama sekali  ya nggak pernah nengokin blog ini, rasanya pengen nulis tapi bingung nulis apa...

Jadi ya daripada kosong nyobain lah buat nulis tentang percobaan dietku yang baru aku mulai kemarin tanggal 14 Juni 2023. Rencananya sih pengen turun 7 kg selama 3 bulan (semoga aja bisa terlaksana hehe)...

Jadi pengennya sih bukan diet ekstrim yang sampe engga makan nasi atau gorengan gitu. Lebih ke pengen ngurangin porsi makan aja sih. Pake cara defisit kalori sama olahraga tipis-tipis gitu..

Jadi ada 2 hal yang aku coba lakukan nantinya buat nurunin berat badan ya, setelah cari-cari di youtube dan artikel cara yang aku pilih yaitu:

Dengan mengurangi porsi makan alias defisit kalori gitu. Btw sebenarnya pun porsi makanku cukup sedikit sih, cuma lebih banyak nyemilnya gitu. Makanya kali ini aku kayak bener-bener lebih ke harus ngurangin cemilan yang banyak. 

Kemudian juga pengennya olahraga tipis gitu, bukan yang harus lari atau olahraga yang berat gitu. cuma kayak workout 7 menit yang ada di youtube. Sebenernya ini sulit sih, aku orangnya cukup mager banget makanya ini juga kayak tantangan berat untuk bisa konsisten workout 7 menit setiap hari

Ini baru day 1 sih. masih ada 89 hari lagi menuju turun 7 kg. Yaaah semoga ajaa bisa lah yaaa...

heheeheee...